استثمر وقتك من منزلك فلتكن دائماً رؤيتنا للحياة رؤية إيجابية فليبقى شعارنا في هذه المرحلة رؤية جديدة لحياة سعيدة
نحن نعلم جيداً أننا في ظل الظروف الراهنة هناك أشياء كثيرة تغيرت وعادات اختلفت
سواء كان للكبار أو الصغار ومنها الروتين فنسبة كبيرة من الموظفين أصبحوا يمارسون مهام عملهم من داخل بيوتهم
وكثيراً من طلابنا أصبح تعليمهم إلكترونياً عن طريق هواتفهم وقد دخل هذا الروتين الجديد على حياتنا .ليصبح جزءً منها
ما هي مميزات العمل من البيت أو ” استثمر وقتك من منزلك ؟ ”
١- ساعات العمل أقل من ساعات الدوام الرسمي
٢- توفير الوقت والمصروفات
٣- تحقيق التوازن بين العمل والحياة
ولكن هناك تحديات تواجهك في العمل من البيت
– تشتت الذهن والانتباه لوجود أفراد الاسرة
-الاحساس بالعزلة والشعور بالملل والمماطلة في انجاز العمل
– صعوبة بإدارة الوقت والانتاج بفعالية
استثمر وقتك من منزلك هناك عدة نصائح تساعدك على العمل والدراسة بكفاءة عالية :
– اللبس
ابدأ يومك كأنك ذاهب إلى عملك أو دراستك وقم بتغير ملابسك البيتية لملابس العمل او الدراسة وهذا سيكون بمثابة رسالة إلى عقلك بأنك ذاهب إلى عملك
-المكان
حاول أن يكون لك مكان خاص للعمل كغرفة مكتب وإن لم تجد حاول أن تعزل نفسك بمكان بعيد عن الأطفال والمارة اختار مقعداً مريحاً اثناء الجلوس للعمل حتى تتجنب آلام الظهر والعضلات
-القواعد والحدود
اعقد اجتماع مع أفراد أسرتك واستمع لهم جيداً وحدد كل الأشياء التي تجلب لك الراحة وابتعد عن كل المنغصات التى تزعج أسرتك
من المهم الالتزام بمواعيد العمل التي تحددها في البيت وأن تقوم بإغلاق اللاب توب والأوراق لتعطي رسالة إلى عقلك بانتهاء الدوام نظم وقتك و حدد الأعمال المفروض إنجازها والوقت الواقعي الذي تحتاجه وقائمة بالأولويات والأعمال الطارئة
وأبدأ بها أولاً أغلق الهاتف لتعزل نفسك عن أجواء البيت
– أوقات الراحة
حدد أوقات الراحة على طول ساعات اليوم خذ ثلاثون دقيقة للاستراحة ،وكسر روتين العمل ،لتقضيها مع أولادك أو تمارس رياضة ما
– الوَجبات
حدد وقت الوجبات الأساسية والخفيفة ولا تجعل الطعام في متناول يدك طوال النهار
– تعاطف مع نفسك
أبعد نفسك عن كل الأشياء المزعجة كالخوف والقلق والتوتر أدخل روح الدعابة والفكاهة إلى حياتك
-استمتع بحياتك وأنت في بيتك واستثمر وقتك من منزلك
مرتبط
