أرشيف الوسم : تطوير الذات

أنا  الطفل السمين الذي طالما كان أكثرَ شيء يُزعجني بطفولتي هو حجم جسمي الُممتلئ الذي كان في كثيرٍ من الأحيانِ ما يُثيرُ سخريةَ زملائي مني  و يقف عائقاً في تكوينأ علاقات صداقة مع الآخرين. في بداية العام لا أحد يرحب بجلوسي بجانبه !! لأني أشغل حيزاً كبيراً من المكان مما يُعيق حركة من يجاورني وفي ! غالبِ الأحيان يكون نَصيبي في …

كيف تتخلص من الكسل والخمول في زمن الكورونا؟ في كثير من الأحيان يشعر الشخص بالخمول والكسل خاصة في ظل الحجر المنزلي في زمن الكورونا والتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالمهام والوظائف اليومية وقد يصاب بعض الأشخاص بالخمول للفترة طويلة ويكون هذا الخمول بسبب مرض معين . فما هي أعراض الكسل والخمول في زمن الكورونا ؟ وكيف يمكن التخلص منها …

كيف تلخص كتاباً في سطور ؟  قبل أن نبدأ بتعريف كيفية تلخيص الكتاب في سطور يجب أن نتسائل ! لماذا يلجأ بعض الدارسون والباحثون لتلخيص الكتب ؟ 1- الهدف الرئيسى من تلخيص الكتب :هو استخلاص واستخراج المعلومات الأساسية التي يحتاجها الباحثون في أبحاثهم أو الطلبة في دراستهم . 2- أحياناً يكون التلخيص لتسهيل عملية الحفظ والمذاكرة . 3- التلخيص يكون …

لاتلوم نفسك فاللوم محرقة وقودها طاقتك التي أنت في أمس الحاجة لها لتفعل وتعمل.  وهناك نوعان من اللوم :لوم ايجابي ولوم سلبي  اللوم الإيجابي هو أن تلم نفسك على خطأ فعلته بحق نفسك وحق غيرك وأن تمنع نفسك من إعادة هذا الخطأ مرة أخرى وهذا أمر جيد ومحمود . أما اللوم السلبي : وهو أن تلُم نفسك على أشياء لم …

سارع إلى اكتساب المهارات الناعمة ما هي المهارات الناعمة وماهي المهارات  الصلبة ؟ المهارات الصلبة : هي شهادتك ومؤهلك العلمي، أي العلوم التي درستها لتحصل على شهادة جامعية ،،فتؤهلك لمجال العمل كالهندسة والرياضيات وغيرها من التخصصات التي تتم  دراستها.وتقاس عن طريق الاختبارات  أما المهارات الناعمة: فهي المهارات اللطيفة التي تؤهلك للقبول في العمل ففي كثير من الأحيان يتقدم شخصان لوظيفة …

خصائص الذكاء العاطفي ومهاراته قد نقابل في حياتنا أشخاص لا يمتلكون الشهادات العلمية ولا الدرجات العليا لكنهم ناجحين في حياتهم الأسرية والاجتماعية وعلى الصعيد الآخر تجد أشخاص من حملة الدكتوراة والشهادات العليا غير قادرين على تكوين علاقات أسرية ومجتمعية ناجحة نستطيع إرجاع هذا الاختلاف الى مسمى جديد وهوالذكاء العاطفي  ولكن قبل التعرف على الذكاء العاطفي يجب أن نعرف أنَّ  للذكاء ثمانية أنواع  …