أكلات صحية رمضانية

أكلات صحية رمضانية..كيف تحمي نفسك من الكورونا في رمضان بأكلات صحية؟!

هناك مشروبات  وأكلات صحية رمضانية يوصي الأطباء بالإكثار منها في شهر رمضان الكريم للوقاية من فيروس كورونا الذي أصبح يهدد العالم  ومن المؤكد أن جسم الانسان يفقد كميات كبيرة من السؤال في فترة الصيام وهذا إما أن يكون عن طريق العرق أو التبول مما يشكل بعض من القلق لأن جسم الإنسان يحتاج السوائل دائماً لتقوية جهاز المناعة . وللمحافظة على ذلك يجب …

أكمل القراءة »
جاذبية لغة العيون

جاذبية لغة العيون..كيف تجذب من تتحدث معه لحديثك !!وكيف تجعل حديثك شيق..

كيف أعرف طريقة التحدث السليمة مع الناس من خلال جاذبية لغة العيون من منا لا يحب ان يكون له حضور جميل و حديث شيق لا يمل منه وإن أردت أن تمتلك مهارة الحديث الجيد أمام الناس فيجب عليك أن تتبع تلك الخطوات جيداً:- أولاً \ لابد أن تتدرب على مهارة الاستماع  فيُعد الإستماع من أُولى آداب الحديث مع الآخرين لذلك …

أكمل القراءة »
طور ذاتك غير حياتك

طور ذاتك غير حياتك مصطلح غزا مواقع التواصل الاجتماعي وأصبح علماً

طور ذاتك غير حياتك إنه المصطلح الأكثر شيوعاً في وقتنا الحالي فقد أصبح يغزو كل مواقع التواصل الإجتماعي وتصاغ كتباً من أجل توضيحه وها نحن نضع لك خلاصة ما تم قراءته من كتب في تطوير الذات.  كيف يمكن أن ت طور ذاتك ؟ إذا أردت أن تكون إنسان ناجحا ًلابد من أن تطور من ذاتك وهذا لايكون إلا من خلال …

أكمل القراءة »
طالب اليوم دكتور الغد

طالب اليوم دكتور الغد!!عذراً معلمي لم أكن يوماً طالباً فاشلاَ!!

طالب اليوم دكتور الغد كناَ في يوماً ما على نفس هذا المقعد الذي يجلس عليه أبناؤنا، لنستقبل المعلومات من ذلك المعلم ذي الشخصية المرعبة ذات الصوت المرتفع جداً والذي يعيق تفكيرنا أكثر من حركتنا  نحلم أن نرى ابتسامة لهذا المعلم ونعود من المدرسة ونحن محملين بالواجبات والتهديدات  للأسف كان الخوف أحد أساليب التعليم في ذلك الوقت ولكن ما يرسخ في …

أكمل القراءة »
بائعة مقاعد القطار

بائعة مقاعد القطار أليس غريباً أن تجمعنا مقاعد الإنتظار لساعة واحدة؟

جمعتنا مقاعد الإنتظار في المواصلات العامة بمن سميتها بائعة مقاعد القطار جمعتنا أرقام التذاكر وأماكن الجلوس مقاعد الإنتظار بوجوهٍ سمحةٍ وقلوبٍ رحبةبأناسٍ تبادلنا معهم الاحاديث وربما الابتسامات فقط، فخففوا ثقل الروح ولملموا شتات العقل،وأنسوْك المهام السخيفة والاعتياد القاتل الذي يسرقنا من أنفسنا ولو لمدة قصيرةولو لدقيقة واحدة إنهم خِفافٌ في مرورهم، ثِقالٌ وفي وسط هذا الحوار النفسي. وأنا أنتظر في …

أكمل القراءة »
الطلاقة اللفظية

الطلاقة اللفظية ..هل فكرت يوماً كيف تتكلم بالطلاقة؟أو ماهذه المهارة؟

“الطلاقة اللفظية”في كثير من الأحيان تطرح علينا أسئلة من قبل أطفالنا ونجد أننا من  باحتياجها فتساق لنا المعلومة عن طريق طفلة صغيرة تجدنا تبحث كثيراً. كما حدث معي جاءتني طفلتي الصغيرة تحدثني في المساء تحمل بين ملامحها ابتسامة وفي عيناها تساؤلات كثيرة ويبدوا التردد عليها  أجلستها بجاني وقبلت وجنتيها وسألتها مابك يا صغيرتي الجميلة؟ ابتسمت ببراءة وقالت لي :أبي العزيزي …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!