حياة

هل يمكن لك أن توظف الضحك بشكل يخدم نفسيتك وجسدك ؟ الضحك يصنع التفكير الايجابي ويعتبر الضحك وسيلة فعالة وقوية لتفريغ الضغوطات النفسية والعصبية والتخلص من التوتر العاطفي كما أنه يخفف من ضغط الحياة اليومية  للضحك فوائد عديدة من أهمها ! – تحسين الحياة الشخصية وزيادة الترابط والمحبة بين الناس والأصدقاء . – كذلك يحررنا من الأفكار والمشاعر السلبية . …

الأطعمة السبع التي تزيد من الثقة بالنفس لاتردد بالتعرف عليها . 1- الأسماك: إذا كنت من محبين الأسماك والأكلات البحرية فهذا إنجاز جميل ومميز لصحة جسمك فمن المعروف أن الأسماك غنية جداً بالأحماض المفيدة لتقوية الذاكرة والتركيز وهذا مهم جداً لزيادة الثقة بالنفس فعندما تحمل ذاكرة قوية من المؤكد أنها سترفع من ثقتك بنفسك . ولكن احرص على عنصر النظافة …

حديث الأصدقاء باقٍ !!  كيف حالك ؟ وما هي أخبارك  هذا السؤال الذي تبقى لي من علاقة صداقة دامت ثلاث سنوات  هكذا تنتهي العلاقات دون سابق إنذار أو حتى تحذير يشعرنا باقتراب النهاية عالم افتراضي ويخبرنا أنه لا قوانين له  لتضبطه ولا يمكن لصداقاته  أن تدوم  طويلاً أتذكر جيداً أنني قبل ثلاث أعوام التقيت  بإحدى صديقاتي هنا عن طريق إحدى …

اليوم الأول في  الدوام  بعد انتهاء الكورونا ! غداً سيبدأ الدوام هكذا ضجت وسائل الإعلام اليوم بأنه ابتداء من يوم غدٍ سيبدأ الدوام في كل الوزارات وستعود الحياة إلى طبيعتها . أيعقل أن هذا الفيروس الذي ملأ العالم رعباً انتهى في ليلة وضحاها !! وأصبحت وسائل الإعلام تتناقل الخبر كأنها توزع  الحلوى على المشاهدين وتبشر  المواطنين  بعودة الحياة إلى سابق عهدها …

خصائص الذكاء العاطفي ومهاراته قد نقابل في حياتنا أشخاص لا يمتلكون الشهادات العلمية ولا الدرجات العليا لكنهم ناجحين في حياتهم الأسرية والاجتماعية وعلى الصعيد الآخر تجد أشخاص من حملة الدكتوراة والشهادات العليا غير قادرين على تكوين علاقات أسرية ومجتمعية ناجحة نستطيع إرجاع هذا الاختلاف الى مسمى جديد وهوالذكاء العاطفي  ولكن قبل التعرف على الذكاء العاطفي يجب أن نعرف أنَّ  للذكاء ثمانية أنواع  …