أرشيف شهر: أغسطس 2020

الكسل والخمول في زمن الكورونا

الكسل والخمول في زمن الكورونا ؟ماسببه وكيف تتخلص منه ؟

كيف تتخلص من الكسل والخمول في زمن الكورونا؟ في كثير من الأحيان يشعر الشخص بالخمول والكسل خاصة في ظل الحجر المنزلي في زمن الكورونا والتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالمهام والوظائف اليومية وقد يصاب بعض الأشخاص بالخمول للفترة طويلة ويكون هذا الخمول بسبب مرض معين . فما هي أعراض الكسل والخمول في زمن الكورونا ؟ وكيف يمكن التخلص منها …

أكمل القراءة »
تلخيص الكتاب قي سطور

تلخيص الكتاب في سطور قدرة لا يمتلكها الكثيرون فكن من ضمنهم الآن

كيف تلخص كتاباً في سطور ؟  قبل أن نبدأ بتعريف كيفية تلخيص الكتاب في سطور يجب أن نتسائل ! لماذا يلجأ بعض الدارسون والباحثون لتلخيص الكتب ؟ 1- الهدف الرئيسى من تلخيص الكتب :هو استخلاص واستخراج المعلومات الأساسية التي يحتاجها الباحثون في أبحاثهم أو الطلبة في دراستهم . 2- أحياناً يكون التلخيص لتسهيل عملية الحفظ والمذاكرة . 3- التلخيص يكون …

أكمل القراءة »
كتمان المعلومات الحياتية

كتمان المعلومات الحياتية فهناك ثماني أسرار عن نفسك اخفيها عن من حولك

كتمان المعلومات الحياتية صفة لا يعرفها الكثير فهناك ثمان معلومات في الحياة يجب أن تبقى سراً :- 1- خلافاتك العائلية :- أي خلاف يحدث داخل عائلتك ابقيه سراً لأن كل أمر يؤلمك وينغص حياتك غالباً سيكون قصة عابرة في جلسات الآخرين ومشاكلك الخاصة غالباً لا تؤلم سواك فلا داعي بأن يعرفها أحد إلا إذا وصلت الأمور إلى طريق مسدود واستدعت من …

أكمل القراءة »
لاتلوم نفسك

لاتلوم نفسك فاللوم محرقة وقودها طاقتك،فهناك عشرة أمور لا تلُم نفسك عليها .

لاتلوم نفسك فاللوم محرقة وقودها طاقتك التي أنت في أمس الحاجة لها لتفعل وتعمل.  وهناك نوعان من اللوم :لوم ايجابي ولوم سلبي  اللوم الإيجابي هو أن تلم نفسك على خطأ فعلته بحق نفسك وحق غيرك وأن تمنع نفسك من إعادة هذا الخطأ مرة أخرى وهذا أمر جيد ومحمود . أما اللوم السلبي : وهو أن تلُم نفسك على أشياء لم …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!