حياة

أخطاء صحية شائعة توارثناها دون أن ندرك خطورتها على أجسادنا ..

أكلات صحية رمضانية

 أخطاء صحية ما هي إلا أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان الكريم قال تعالى:” شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ “. هذا الشهر التي تبتهج قلوبنا لقائه  وتختلف طقوس حياتنا بقدومه ويتغير نظام الطعام ومواعيده  ولكن هناك أخطاء صحية نرتكبها دون العلم بأضرارها على صحتنافكما نعلم أن الصوم …

أكمل القراءة »

أكلات صحية رمضانية..كيف تحمي نفسك من الكورونا في رمضان بأكلات صحية؟!

أكلات صحية رمضانية

هناك مشروبات  وأكلات صحية رمضانية يوصي الأطباء بالإكثار منها في شهر رمضان الكريم للوقاية من فيروس كورونا الذي أصبح يهدد العالم  ومن المؤكد أن جسم الانسان يفقد كميات كبيرة من السؤال في فترة الصيام وهذا إما أن يكون عن طريق العرق أو التبول مما يشكل بعض من القلق لأن جسم الإنسان يحتاج السوائل دائماً لتقوية جهاز المناعة . وللمحافظة على ذلك يجب …

أكمل القراءة »

الطلاقة اللفظية ..هل فكرت يوماً كيف تتكلم بالطلاقة؟أو ماهذه المهارة؟

الطلاقة اللفظية

“الطلاقة اللفظية”في كثير من الأحيان تطرح علينا أسئلة من قبل أطفالنا ونجد أننا من  باحتياجها فتساق لنا المعلومة عن طريق طفلة صغيرة تجدنا تبحث كثيراً. كما حدث معي جاءتني طفلتي الصغيرة تحدثني في المساء تحمل بين ملامحها ابتسامة وفي عيناها تساؤلات كثيرة ويبدوا التردد عليها  أجلستها بجاني وقبلت وجنتيها وسألتها مابك يا صغيرتي الجميلة؟ ابتسمت ببراءة وقالت لي :أبي العزيزي …

أكمل القراءة »

كيف تحول واقع سائق المدينة من سائق أجره إلى مالك شركة سيارات !!

كيف تحول واقع سائق المدينة

كيف تحول واقع سائق المدينة قد تبدو ملامح قصتي غريبة لكنها واقعنا الذي لا ننكره ومهما اختلفت مسميات المدن العربية فالخريج العربي العاطل عن العمل قصة تتكرر في كل المقاهي و النوادي أنا ذلك الشاب العربي الذي تتكرر صورته في كل المجتمعات العربية لكن ضيق الحال جعلتني أفكر بالأمر بجدية خريج هندسة يقضي معظم يومه على مواقع التواصل الاجتماعي. ينهيها مع أصدقاء …

أكمل القراءة »

حظر التجوال وأمسيات كورونية في بيوتنا العربية بعد حظر التجوال !!

حظر التجوال وأمسيات كورونية

حظر التجوال وأمسيات كورونية بعد أن فُرض حظر التجوال على مدينتي التي كنت أتباها بأضوائها ،واتسكع بشوارعها و يعجبني ضجيج سكانها حتى أن الليل يغار من سحرها حين تمتلئ الشوارع بالمارة و تكتظّ بالبائعين.  اليوم مدينتي هادئة تخلو من المارة وتمتلئ شوارعها برجال الدفاع المدني وسياراته التي تشعرنا بأن هناك خطر قادم  وتعلو مكبرات الصوت بحظر التجوال هاتان الكلمتان اللتان …

أكمل القراءة »

استغلال فترة الحجر الكوروني في حماية نفسك والاستفادة من فترة الطوارئ؟؟

استغلال فترة الحجر الكوروني

العزلة زاوية صغيرة يقف فيها المرء أمام عقله “استغلال فترة الحجر الكوروني ” الآن أُتيحت لك الفرصة لتقف أمام عقلك وتحدد ما يجب أن تتعلمه خلال هذه الفترة ؟ وكيف ستضيف لنفسك إنجازات جديدة خلال فترة العزل نعم إنجازات جديدة لا تستغرب  دائما أصعب الظروف تخرج أعمق ما نملك  وتذكر دائماً أن نيوتن توصل للجاذبية الأرضية واكتشفها خلال فترة الطورائ ضد مرض …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!