الصحة

الكولاجين الطبيعي أو مايعرف بلبان الذكر ؟فوائده وطريقة استعماله

الكولاجين الطبيعي

كثيراً ما نخشى أن يمر بنا العمر أو أن تبدأ علامات الكبر بالظهور على ملامحنا وفي كثيرٍ من الأحيان نلجأ إلى الكريمات والمستحضرات الطبية لنعوض ما فقدته أجسامنا وفي هذا المقال سنتعرف على الكولاجين الطبيعي وهو اللبان الذكر  . فوائد الكولاجين الطبيعي:- 1-  شد الجلد المترهل والتجاعيد والخطوط التعبيرية. 2-  يعالج التشققات والخطوط لانه يساعد على زيادة سرعة تجديد الخلايا. …

أكمل القراءة »

المشي اليومي وفوائده الكثيرة تجعله أفضل نشاط تبدأ به يومك

المشي اليومي وفوائده

المشي اليومي وفوائده فالمشي نصف ساعة يومياً يقي جسمك من أمراض كثيرة !! فكيف تمارس المشي بشكل صحيح؟ رياضة المشي وسيلة سهلة وممتعة وغير مكلفة للترفية ، وتنشيط الجسم، والتخلص من الطاقة السلبية، كما أن رياضة المشي تعتبر علاج للكثير من الأمراض. ومما لا شك فيه  أن المشي أحد أهم وأسهل أنواع الرياضات التي يمارسها الإنسان في جميع مراحل عمره …

أكمل القراءة »

سلالة فايروس كورونا الجديدة وماذا قال د.بيرج عنها ؟ وماذا عليك أن تفعل إذا أصبت؟

سلالة فايروس كورونا الجديدة

ما مدى صحة ما يشاع حول ظهور سلالة جديدة وقاتلة حول فايروس كورونا  ؟؟ إليكم ثلاث نقاط هامة حول سلالة فايروس كورونا الجديدة  :- أولاً : لا صحة لانتشار سلالة جديدة من الفايروس بل هو تحور للفايروس نفسه وذلك  لأن السلالة الجديدة لها هيكل مختلف ، وهذا التحور ينطوي على تغيرات طفيفة للغاية ، فإذا تغير الفايروس بشكل طفيف فهذا …

أكمل القراءة »

ضغوطات وهموم الحياة..هذه نصائح تجعلك انسان قادر على أن تعش حياتك بسعادة

ضغوطات وهموم الحياة

تتولد العديد من ضغوطات وهموم الحياة على الإنسان وتجعله غير قادر على الإحساس بالسعادة، والشعور بالراحة وبالإضافة لدورها الفعّال في إعاقتهِ عن تحقيق أي نوع من النجاح أو التقدّم في الحياة. وهناك مجموعةٍ من النصائح التي يجب أن تتقيّد بها لتنسى ضغوطات وهموم الحياة : أولاً: مارس هواياتك المفضلة ف تلعب الهوايات المُفضلة للإنسان دوراً فعّالاً وأساسيّاً في مساعدتهِ على …

أكمل القراءة »

الكسل والخمول في زمن الكورونا ؟ماسببه وكيف تتخلص منه ؟

الكسل والخمول في زمن الكورونا

كيف تتخلص من الكسل والخمول في زمن الكورونا؟ في كثير من الأحيان يشعر الشخص بالخمول والكسل خاصة في ظل الحجر المنزلي في زمن الكورونا والتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالمهام والوظائف اليومية وقد يصاب بعض الأشخاص بالخمول للفترة طويلة ويكون هذا الخمول بسبب مرض معين . فما هي أعراض الكسل والخمول في زمن الكورونا ؟ وكيف يمكن التخلص منها …

أكمل القراءة »

الضحك يصنع التفكير الايجابي ..فهل الضحك من أسس التفكير الايجابي؟

الضحك يصنع التفكير الايجابي

هل يمكن لك أن توظف الضحك بشكل يخدم نفسيتك وجسدك ؟ الضحك يصنع التفكير الايجابي ويعتبر الضحك وسيلة فعالة وقوية لتفريغ الضغوطات النفسية والعصبية والتخلص من التوتر العاطفي كما أنه يخفف من ضغط الحياة اليومية  للضحك فوائد عديدة من أهمها ! – تحسين الحياة الشخصية وزيادة الترابط والمحبة بين الناس والأصدقاء . – كذلك يحررنا من الأفكار والمشاعر السلبية . …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!