تطوير ذات
تطوير ذات

تطوير الذات..المصطلح الذي غزا مواقع التواصل الإجتماعي وأصبح علماً يدرس!!

تطوير الذات إنه المصطلح الأكثر شيوعاً في وقتنا الحالي فقد أصبح يغزو كل مواقع التواصل الإجتماعي ..وتصاغ كتباً من أجل توضيحه ..

وها نحن نضع لك خلاصة ما تم قراءته من كتب في تطوير الذات ..


كيف يمكن أن تتطور من ذاتك ؟

تطوير الذات


إذا أردت أن تكون إنسان ناجحا ًلابد من أن تطور من ذاتك وهذا لايكون إلا من خلال اتباع عدة طرق يمكن لنا ان نلخصها في عدة خطوات ..

أولاً \ أن تبتعد عن الأشخاص السلبييين .. من هم الأشخاص السلبييين؟

هم أشخاص يكونوا قريبون منك إما في العمل أو السكن وحين تتحدث معهم تجد بأنهم يلقون عليك كلماتهم المحبطة ونظرتهم السوداوية للأمور فيصيبوك بشيء من الإحباط..

فهم يقتلون الأمل فيك فيجب أن تتجنب الحديث معهم فالتصق بالايجابيين الذين يمدونك بالطاقة والحيوية و يحيّون الأشياء الجميلة فيك ..

فترى الحياة بنظرة المتفائلين!!


ثانياً\ اترك الماضى وأخرجه أوبمعنى آخر (نسيان الماضي
) فإن كان لك مخزون من ذكريات سيئة أو أحداث محزنة يجب أن لاتتذكرها كثيراً ،،

لأنها تكن حاجزاً في تقدمك و في تطوير الذات

تطوير ذات
تطوير ذات


ثالثا \ اعمل دائماً على تطوير قدراتك العقلية وهذا ويكون من خلال قراءة الكتب والمعرفة ..كما يقال المعرفة مفتاح الحكمة والقراءة تفتح العقل وتوسع مدارك الإنسان ..

احرص دائماًعلى تعلمك لغة جديدة ..لأن تعلمك للغة جديدة يتيح لك المجال في التعرف على ثقافات أخرى مما يزيد من تطور معرفتك.


رابعاً\ تطوير الذات جسدياً وذلك بتحسين نوعية الطعام بتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على:

البروتينات والفيتامينات فهذه العناصر تساعد على تقوية الجسم فالعقل السليم في الجسم السليم وكذلك يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية لتنشيط القلب والأوعية الدموية


خامساً\ تطوير احترام الذات وذلك يكون من خلال الذات
،فيجب على كل انسان أن يتقبل نفسه كما هي وأن يقتنع بذاته وقدراته التي وهبها الله له ..


وتقييم الذات من الأمور المهمة جدا فهي تساعد الشخص على تحديد قدراته ومواهبه وإمكانياته
،ويجب تقبل فكرة أن كل شخص معرض للخطأ ..

فيجب أن نتعلم من اخطائنا بدلاً من الوقوف عندها وتعقيدها ..

تطوير الذات

وهناك تسع نقاط تمنحك القوة والجاذبية وتعزز من ثقتك بنفسك:


فدائماً الثقة بالنفس هي أولى خطوات النجاح لذلك نجد أنفسنا دائماً نسعى لإكتساب الثقة بالنفس واكتساب الخبرات والمهارات الحياتية وهذا يكون من خلال التخلص من نقاط الضعفك والخوف والمواجهة بكل قوة .

هناك عدة طرق لتعزيز الثقة بالنفس :-

١- يجب عليك أن تتجنب الأفكار السلبية وتستبدلها بالأفكار الإيجابية و تبتعد عن الأشخاص السلبيين المتشائمين .

وكن دائما مبتسماً واعمل في قول رسولنا تبسمك في وجه أخيك صدقة ..فدائماً اجعل ابتسامتك عادة وعبادة ..


٢- حين تتحدث مع الآخرين ركز في نظراتك على عيونهم حتى يشعرون بالثقة والأمان .. إنها لغة الجسد..
٣- ابحث عن مواهبك أسعَ إلى تحقيق أحلامك وابتعد عن الأفكار السلبية وابتعد عن الفشل لأنه لا يقربك من النجاح.

تطوير الذات


٤- حدد نقاط ضعفك وحاول أن تلقي بها بكل شجاعة في سلة المحذوفات.
٥- ابتعد عن اليأس والإحباط واسعَ إلى تحقيق أحلامك بكل حماس و كافئ نفسك بعد كل إنجاز.


٦- اعمل على تطوير ذاتك وذلك من خلال الدورات التدريبية وممارسة التمارين الرياضية.
٧- اهتم بشكلك الخارجي وأناقة ملابسك.
٨- أقرأ كثيراً ونمي قدراتك العقلية بالإطلاع على كل ما هو جديد.
٩- تطوع في عمل الخير وشارك في الندوات والحفلات والمهرجانات الخيرية تبرع وتصدق على الفقراء ..

شاهد أيضاً

الذكاء الاجتماعي

الذكاء العاطفي ..هل الذكاء العاطفي مهارة تكتسب أم ّ صفة يولد المرءبها؟!

الذكاء العاطفي…قد نقابل في حياتنا أشخاص لا يمتلكون الشهادات العلمية ولا الدرجات العليا , لكنهم …

العمل من البيت

العمل من البيت.. فليبقى شعارنا في هذه المرحلة رؤية جديدة لحياة سعيدة .

العمل من البيت .. فلتكن دائماً رؤيتنا للحياة رؤية إيجابية فليبقى شعارنا في هذه المرحلة …

أزمة طوارئ

أزمة طوارئ أسرية في ظل كورونا ..كيف تخرج منها بسهولة؟!

أزمة طوارئ أسرية..  فهذه مجموعة من النصائح والإرشادات للأسرة والأفراد في ظل الأزمة الإقتصادية. كثيرون …

2 تعليقان

  1. غير معروف

    الثقة بالنفس من المواضيع الواجب قراءتها لانها تدعم الناجحين

  2. غير معروف

    روووعة

اترك رد